コールガチ勢の喉ケア術！推しの歌声とガチ恋口上を全力で支えるための三種の神器

【ライブの後は】喉を大切に！アフターコールケアグッズ

コールを練習したら後はどんどん現場に行って実際に声を出すだけ！

覚えたコールは推しの目の前で発声して初めて意味を持ちます。

しかしコールは覚えれば覚えるだけ出番が増えてきます。たくさん叫んだら喉のケアをすることが大切です！

オススメを以下に載せておきますので、お役に立ててもらえたら幸いです。

ライブ現場に持参したい「喉ケア三種の神器」

​1. 喉の炎症・乾燥ケア

定番ののど飴

ライブ前後や普段の生活でも喉を潤して、快適な暮らしのお手伝いをしてくれます。

龍角散ののどすっきり飴120max 88g×8個

カンロ ノンシュガー果実のど飴 

ヴイックスメディケイテッドドロップ

のどスプレー

のど飴を舐められない状況や、推しの出番が間近でサッと喉を潤したい時などにオススメなのがスプレー。

炎症を抑えてくれる効果を持つ物もあります。

のどぬ～るスプレーB 25mL

アズショットのどスプレー 30mL

濡れマスク

睡眠時や外出時にも、喉に潤いを与えつつ、外出時にはウィルス対策まで出来ます。変わり種としてオススメ。

のどぬーるマスク 【まとめ買い】のどぬ~るぬれマスク 就寝用 プリーツタイプ 無香料 小林製薬 ネイビー 3セット入り×4個

帰宅後にやるべき！翌日に喉へのダメージを残さない習慣

ライブの後にはしっかりと喉のケアもして、元気に推しへの愛を叫べる健康体を維持しましょう！

三種の神器も大切ですが、やっぱり一番大切なのはしっかりと栄養を摂ってしっかりと眠ること。

喉を乾燥させないために水分補給をしてからの就寝を心掛ける事や、空調を効かせっぱなしで寝ない等の習慣も大切です。

それでもどうしても喉を痛めてしまった、思うように声が出ない。そんな時は無理せずいったん現場をお休みする勇気も大切です。ただの声の出しすぎなら良いですが、感染症などによる喉の痛みだった場合、無理して現場に行くことによって周囲の仲間や、最悪の場合大切な推しメンにウィルスをばらまいてしまう可能性もあります。

推しメンの最高のパフォーマンスや現場を守るためにも、「おかしいな？」と思ったら早めに休むようにしましょう。